不論時代如何發展，不論過去、現在還是將來，健康一直都是人類永恒追求的話題。

新中國成立70年來，人們的生活水平發生了翻天覆地的變化，衣食住行各方面有了質的飛躍，大家對自身的健康也提出了更高的要求。現在，重視預防、保健和養生，追求更高的生活品質和生命質量，已經成為新的時尚趨勢。而事實證明，中醫藥學和中華優秀養生文化在防未病、重大疾病治療和疾病康復中正在發揮著越來越重要的作用，并已全方位融入“健康中國”建設。

值得一提的是，《“健康中國2030”規劃綱要》將“充分發揮中醫藥獨特優勢”作為專門一章，圍繞大力發展中醫藥健康發展，提出了具體舉措，涉及了拓展中醫藥服務新業態，促進中醫藥種植業綠色發展、支持中醫藥健康產品的研發制造與應用，推進中醫藥服務貿易發展等多方面內容。

隨著人們生活水平和健康意識的進一步提高，加上科學技術的發展、政策的助推，未來健康產業的發展，特別是中草藥產業的價值會被進一步挖掘，可以預見的是，中華優秀養生文化將在國民經濟和國民健康中扮演越來越重要的角色。

中國中醫藥報社總編輯王淑軍曾表示，中醫藥具有貫通一二三產業形成“全產業鏈”特性，從以中藥材種植為核心的農業、以中藥產業為核心的工業到以醫療養生保健為核心的服務業，全鏈條上的任何一個環節，疊加至所在領域都有可能激活原有格局、產生新型業態，推動國民經濟不斷發展。

王淑軍這番話早在兩年前就得到證實，當時中醫藥大健康產業的市場就已經達到17500億元人民幣，中醫藥工業總產值達到8442億人民幣，大概占整個醫藥工業總產值的1/3，我國中醫藥產業進入了新的發展時期。

其中，道地原材料種植一直是中醫藥產業發展的重中之重。

早在1300年前，“藥王”孫思邈就曾在《千金翼方》中指出：“用藥必依土地”，借以強調原材料產地的重要性。相比普通食品原材料，中草藥原材料更為復雜，管理難度也更大。一方面，在一些中藥材產地，種植模式粗放散亂，導致產量不穩定，有效成分不足，有些產地甚至存在種植環節污染、重金屬超標、農藥殘留超標等現象；另一方面，采集、加工、炮制、儲藏等環節，部分欠缺統一標準，藥材質量不合格、摻假、偷工減料等問題層出不窮；除此之外，目前整個行業的監管標準有待進一步優化與完善。

為了從源頭上控制原材料的質量和安全，目前國內就有一家中國保健食品行業的龍頭企業，提出了獨特的“中草藥種植管理模式”，倡導企業、中草藥供應商和農戶形成“責任共同體”，規范傳統中草藥的種植管理。

他們依托完整的產業鏈，從中草藥的源頭、種植生產抓起，規范中草藥選址、種植、施肥、農藥使用和采收加工等各個環節，將田間打造為中草藥健康食品的第一車間。同時，該模式獨創的“天眼”追溯系統，通過掃描二維碼，讓客戶與消費者可以輕松回溯整個種植加工的全過程，了解模式運作的每一個細節。

中醫藥學和中華傳統養生文化是中國古代科學的瑰寶，也是打開中華文明寶庫的鑰匙。近些年，它的科學性、安全性和有效性正在不斷地得到認可。

中國工程院院士、中國中醫科學院院長黃璐琦說，在H7N9禽流感疫情防控中，由于中醫藥的參與才降低了病死率，這就為中西醫并重方針做了生動注解，贏得國際社會高度評價。

諾貝爾生理醫學獎獲得者屠呦呦通過整理中醫藥典籍、走訪名老中醫，匯集了640余種治療瘧疾的中藥單秘驗方，并最終于1972年發現了青蒿素。而獲得第七屆圣捷爾吉癌癥研究創新成就獎的王振義、陳竺，也是將傳統中藥的砷劑與西藥結合，才讓治療急性早幼粒細胞白血病的療效得到了顯著提高。

這些現實案例都是中醫藥和現代化技術結合的產物，它們既實現了中醫藥的創造性轉化、創新性發展，也推動了現代醫學里程碑式的突破。

隨著國家“一帶一路”戰略的實施，如今，中醫藥和中華優秀養生文化作為一張閃亮的“中國名片”，已傳播到世界上多個國家和地區。

如今，老外學中國人養生和吃中草藥健康食品，在海外甚至成了一種新的潮流和生活方式。據中國工程院院士張伯禮的觀察，現在國外執業的中醫師70%是外國人；中醫服務的患者70%是外國人。這說明，中華優秀養生文化正在逐步走進各國人民的生活，很多國外消費者都在中醫藥的海外門店參加健康講座，同時積極學習太極拳、八段錦、五禽戲等中國傳統養身方法。

這些都讓世界看到了中國人養生的“能耐”，我們應該借此發展時機，把中草藥健康產品作為傳播中華優秀養生文化的載體，讓中國的健康產業為世界貢獻一份力量，為全球健康事業貢獻“中國處方”。

由于健康知識的普及，現在越來越多的人開始使用保健食品，連00后都加入到了養生一族。那么作為普通人，除了選擇安全可靠的健康產品之外，還可以如何有效地獲得健康呢？

世界衛生組織發現，影響健康因素中，生物學因素占15%、環境影響占17%、行為和生活方式占60%、醫療服務僅占8%。由此可見，獲得健康最簡單也最有效的方法，就是要養成健康的生活方式，并把健康融入生活的方方面面。

現實生活中，很多人都曾嘗試健康生活習慣，但常常半途而廢，這與缺少健康知識不無關系。但其實中華數千年養生文化博大精深，早就徹底融進了每一個中國人的生活。隨便問一個中國人，都能隨口說出養生的民諺。比如人們常常掛在嘴上的“春捂秋凍”“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”“少吃兩口、多活二年”“冬練三九，夏練三伏”等等。

現在5000多年歷史的中華養生文化，結合中醫文化的養生精髓，已經轉化為簡單易懂的養生知識和方法，那就是要養成飲食有節、起居有常、運動有度、情志有衡的“四合理”生活方式。

文章來源：中國新聞網