2024年4月，四川大學的研究人員在國際期刊（Addiction）上發表的一項研究顯示，無論飲酒頻率如何，所有飲酒者相較于滴酒不沾的人群，都顯示出明顯的生物年齡加速增長。特別是對于女性和年齡在45歲以下的人群，這種加速衰老的趨勢更為顯著。

2023年6月，北京大學的研究人員在《Nature Medicine》期刊上公布了一項歷時12.1年，涉及超過51萬名中國成年人的追蹤研究結果。研究發現，飲酒與包括糖尿病、痛風、卒中、白內障、癌癥在內的61種疾病風險顯著上升密切相關。

這些發現無異于敲響警鐘。無限極健康養生理念提醒您：長期飲酒，無異于“花錢買病”和“購買衰老”！

●酒精性心肌病：過量酒精的攝入，無論葡萄酒、白酒、啤酒，均可能導致心臟結構和功能的顯著變化，表現為心室體積擴大、心肌肥厚、心臟增大，嚴重威脅生命健康。

●肝硬化與肝癌：長期大量飲酒是導致酒精性肝病的罪魁禍首，病情發展從脂肪肝、酒精性肝炎、肝纖維化，直至肝硬化和肝癌，對肝臟造成不可逆轉的損害。

●大腦萎縮與衰老：即便是所謂的“適量”飲酒，也被證實與大腦體積的減少緊密相關，加速大腦的衰老過程，影響認知能力和生活質量。

●胃黏膜疾病：酒精對胃黏膜具有強烈的刺激作用，輕則引起胃黏膜損傷和炎癥，重則導致胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔，嚴重影響消化系統的健康。

●動脈粥樣硬化：無論是豪飲還是小酌，飲酒都會升高血液中的甘油三酯水平，增加動脈粥樣硬化的風險，為心血管疾病埋下隱患。

●胰腺炎：大量飲酒可刺激胰腺分泌，引發急性重癥胰腺炎，這是一種與飲食習慣密切相關的疾病，常在酗酒、暴飲暴食和肥胖人群中高發。

●食管癌風險增加：飲酒已被證實是導致食管癌的重要因素之一，應嚴格限制飲酒量，以降低患病風險。

●喉癌及其他疾病：酒精對喉嚨的刺激，可能誘發扁桃體疾病和喉癌等健康問題，保護咽喉健康，限酒是不可或缺的措施之一。

●骨骼類疾病：酒精會促進骨骼中鈣、鎂等礦物質的流失，導致骨骼變得脆弱，增加骨折和骨質疏松的風險。

●肝臟疼痛：肝臟作為人體的代謝中心，極易受到酒精的傷害。長期過量飲酒會導致肝臟疼痛、肝功能異常，表現為肝區的脹痛感、悶痛感或持續性鈍痛感。

●胃部疼痛：酒精對胃黏膜的刺激作用，可導致胃酸分泌過多，引發胃炎和胃潰瘍，表現為上腹部疼痛、胃灼熱感、惡心和嘔吐等不適癥狀。

●心臟疼痛：過量酒精不僅損害肝臟，還會對心臟造成不良影響。長期酗酒者可能出現心臟疼痛，與酒精對心臟的毒性作用有關，表現為胸骨絞痛、刺痛、胸悶和呼吸困難等心臟疾病征兆。

●肌肉、關節痛：酒精會導致體內水分丟失，引發脫水狀態，從而加重肌肉和關節的負擔。肌肉酸痛、關節腫脹和疼痛等癥狀，在酗酒者中尤為常見，提示骨骼和肌肉系統的健康正遭受酒精的侵蝕。